طريقة عمل القلقاس

القلقاس أحد الخضروات الهامة ذو القيمة الغذائية العالية، وذلك لأنه يحتوي على معظم الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاج لها جسم الإنسان، كما أنه يحتوي على نسب عالية من البروتين والكربوهيدرات والألياف، والتي بشأنها لها دور عظيم في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، ويمكنك اضافة قطع اللحم أو الدجاج إلى القلقاس لتكون وجبة متكاملة غنية بالعناصر… متابعة قراءة طريقة عمل القلقاس